Emi Yanagimoto Instagram – 美尻爆誕の近道②🍑⏳
筋トレの前に”土台”を整えて！☝️💫
前回の続きの足裏から足指へ💞
グー✊で”足裏全体”をトントンからの
指と指を割くように広げてあげよう🌟
なんでこれやるの？ /
足底には広い範囲で姿勢に関わる
感覚受容器が点在しています🦶
綺麗な姿勢を保とうとしても、
元々の感覚が落ちていると
いくら背筋をのばしてもインナーが使えない！
→つまり、姿勢が悪くなる！
くびれもプリっとしたお尻も出来ない！
🗣️こんなお悩みありませんか？
・たれ尻が気になる😢
・四角い形が嫌🤢
・トレーニングのフォーム難しい😓
いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 /
整えるだけでもラインは変わります！！！🙆♀️
今すぐ丸いヒップを目指せる🔥
やり方は動画で解説してます👀
美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞
👚 @cronos_apparel
#筋トレの前にやることあるよ
#スキルとテクニックはその先
#地味トレこそ綺麗への近道
#生きやすい動きやすい身体
#タダだし姿勢良くなるしくびれと美尻も爆誕する
#ヒップアップ
#美尻
#くびれ
#くびれづくり
#くびれ専門トレーナー
#fitnessmodel
#fitnessjourney
#fitmotivation | Posted on 01/Feb/2024 13:48:08
