Lyaysan Utyasheva Instagram – 30 минут физической активности в день 3-4 раза в неделю — достаточно для того, чтобы улучшить жизнь, настроение, энергию, долгосрочную память и концентрацию🔥 Когда Вэнди Сузуки, профессор нейробиологии и психологии, стала своим собственным экспериментом – она открыла нечто удивительное. Оказывается, ключ к изобилию энергии и счастью лежит в области, которую мы часто игнорируем… Это физическая активность🚀 Только подумайте…. Сузуки была настолько поглощена своими исследованиями, что забыла о себе и здоровье. Однажды она пошла в поход и обнаружила, насколько слаба – это стало моментом прозрения. Она начала заниматься всем чем можно (от йоги до кикбоксинга)☺️ Что же она поняла, осредоточившись на этой теме? Тренировки: ‼️ незамедлительно влияют на мозг, мнгновенно повышают уровень дофамина, серотонина и норадреналина ‼️ стимулируют появление новых клеток мозга в гиппокампе, которые фактически увеличивают его объем, за счет этого и улучшается ваша долгосрочная память Вот почему я приглашаю вас на трехдневную бесплатную программу «Худеть Легко». На ней вы узнаете, как простые изменения в вашем распорядке дня могут принести огромную пользу вашему телу и разуму. Регистрация по ссылке в шапке профиля 💋 erid: 2SDnjbwE3h2 Реклама. ИП Утяшева Л.А. ИНН: 772576599171