Marjorie de Sousa Instagram – Para lograr lo que buscas y más 🙌🏻 el trabajo y la disciplina debe ser lo más importante y de ahí el alimentarte bien, el dormir bien y aunque nos toquen dormir pocas horas como en mi caso por los llamados 😁🎥cuando duermas q sea profundo, un sueño de calidad. El nivel de stress afecta mucho a todo nuestro cuerpo por dentro y por fuera si tu vida no tiene un control en ese sentido es difícil que tu masa muscular aumente y los resultados no serán visibles aunque te mates entrenando. Así que te invito a llevar una vida en armonía, medita, duerme bien , conéctate contigo por lo menos 5 min así sea en la regadera, ámate, sobre todo da gracias a nuestro padre por un día más y por tener este nueva oportunidad de vivir esto tan hermoso llamado vida. #gracias #gracias #graciss a los q poco a poco me ayudan encontrando cada día está mejor versión de mi 🥰🥰🥰 y en especial a los entrenadores 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 @eltonawellness por retarme cada día @dannywellness @ozkarleal84 @peps.fit los admiro y valoro su trabajo.