Pimonwan Hoonthongkam Instagram – Pilates วันนี้เปิดประสบการณ์มากค่ะ ถูกครูเมอร์คนสวย @privatetreat_studio จับมาจัดระเบียบร่างกาย จริงๆเป็นคนยืนตัวไม่ตรงค่ะ ด้วยกิจวัตรที่นั่งไขว่ห้างขวาทับซ้ายเนี่ย มันทำให้เอวโยกมาทางซ้ายซะเยอะ ตึงใต้ก้นขวาจี๊ดๆ และเวลายืนลงน้ำหนักทางขาซ้ายเสียเยอะ ที่นี่มีนักกายภาพที่เป็นครูพิลาทิศด้วย 2 คนในร่างเดียว ☺️ มองปร๊าดเดียวจัดโปรแกรมให้เล่นปรับสรีระให้อยู่ในมุมที่ถูกต้อง อื้อหือ โอ้โห โดนนนมากกก เรียกว่าเผาแคลแบบมีประสิทธิภาพเลยล่ะ จบคลาส ลองยืนตรงดูใหม่ เอ้อ..รู้สึกถึงขาขวามีกำลังขึ้นมาบ้างเลยค่ะ ร่างกายรู้จักย้ายเอวกลับเข้าไปทางขวามากขึ้น ทำให้การยืน เดิน นั่ง ร่างกายมันเข้าที่ลำตัวไม่คด สบายตัวขึ้น ใครกำลังมีปัญหา ลองดูนะคะ เป็นโปรแกรม Pilates ที่ช่วยพัฒนาแก้ไขปัญหากล้ามเนื้อได้ตรงจุดดีมากๆ 🌸 @privatetreat_studio 🌸