Rafaëlle Roy Instagram – GET READY WITH ME pour ZÉNITH 💃🏻💥
Si voir les behind the scenes d’un gros show c’est quelque chose qui vous intéresse, j’ai fait un petit montage ben “raw” et personnel pour vous inviter dans mon processus de préparation jusqu’au LIVE en quelques étapes! 😊✨
1. Se remettre en forme. Objectif: cardio, souffle et endurance pour chanter en dansant. Gym 4 x semaine et fredonner en courant sur le tapis! 🏃🏻♀️
2. Pratiquer la danse dans un espace avec des grands miroirs. Objectif: intégrer la chorégraphie, me corriger, trouver un sweet spot de confort en talons et chanter fort sans gosser mes voisins. Le @idolemsteustache m’a littéralement offert un accès à leur espace plusieurs fois pour m’aider. J’en serai éternellement reconnaissante (et la vibe était incroyable, merci Johannie!) 🥺✨
3. Changement capillaire. Objectif: I wanted/needed that “ooomph” pour l’effet diva quand j’allais brasser ma chevelure de tous les bords. Je ne pouvais pas faire ma Beyonce avec 4 cheveux sur la tête 😤😂 Extensions au @cdextensions et le tour est joué 💃🏻
4. Pratiquer le drum. Objectif: solidifier ma technique, joindre les ad libs chantés de la fin avec le beat (coordination) et essayer le tout en talons. Mon papa est batteur professionnel, donc je voulais le rendre fier!!! Je n’avais pas touché à un drum depuis ma tendre enfance, mais j’étais ben excitée à l’idée de reconnecter avec cette dimension-là de moi 😊 Merci @clezdrumz pour le local 🥁
5. Méditer et pratiquer la respiration consciente à l’aide de breathworks. Objectif: mieux contrôler mon souffle et m’enraciner.
6. Maquillage 100% végane et non-testé sur les animaux par yours truly, parce que ça m’importe vraiment 🐰🌱
7. Jammer avec les artistes backstage avant de performer pour décompresser et connecter ❣️ (ici avec @ju_ringuette)
8. SHOW TIME 💨 | Posted on 28/Jan/2024 04:39:22
