Sohn Mi-na Instagram – 주말 어떻게 보내고 계신가요?
마침 날씨도 좋은 토요일, 저는 한 주간 책상 앞에 있던 몸도 풀 겸, 가볍게 8~9km 걷고, 필라테스 하고, 다음 주 에너지원이 될 음식 재료들 장을 봐 왔어요. 시간이 많이 걸리고 귀찮아도 웬만하면 흙 묻은 재료 사다 손질해서 슬로우푸드 해먹는 편이거든요.
사진 1) 큰 이변이 없는 한 일요일에는 뭐라도 하나 만들거나 사서 엄마께 가져다 드리고 같이 점심을 먹는데, 이번주는 디톡스 파워 샷을 만들어 어머니와 나누려고 생강과 파인애플, 레몬을 잔뜩 사왔어요. – 요건 제가 만들고 나서 사진과 함께 다시 레시피 공유해 드릴게요 – 호박 토마토 고구마 바나나 키위 당근 양파 오이 브로콜리는 떨어지지 않게 해 두는 게 원칙! 프리오르데이 올리브오일도 마찬가지죠.
사진 2) 저녁 약속이 있는 날이라, 탄수화물은 빼고 살짝 데친 토마토와 찜기에 올린 브로콜리, 양배추, 삶은 달걀, 아보카도 위에 허브와 소금 살짝 뿌리고 라임 하나 쭉 짜고, 올리브오일 듬뿍 뿌려서 점심으로 먹었는데, – 요리 하는 동안 고구마, 바나나, 당근도 주섬주섬 씹어 먹음 ㅋㅋㅋ – 지난번 라방에서 알려드린 저의 최애 매직 소스 은 벌써 30년째 먹는데도 안 질리고 맛있네요. 저는 한방울도 안 남기고 다 마셔 버려요 ㅋㅋㅋ
사진 3) 내일은 홍신애 셰프의 김치 밀키트도 엄마 댁에 가져가서 같이 만들 거예요~ 맵거나 자극적이지 않고 시원하고 아삭한 맛이 뛰어난데다 국산 재료만 쓰시는 걸 알기 때문에 안심하고 늘 어머니께 사 드리는데, 이번엔 재미삼아 밀키트를 갖고 가서 같이 만들려고요. => 이따 다시 자세히 공지하겠지만, 내일부터 3일간 홍신애 셰프님의 김치 특별 세일 이벤트가 열립니다! 설도 다가오니 맛있는 김치 찾고 계신 분들은 놓치지 마세요~
#올라미나 #올리브오일 #건강 #웰빙 #주말 #슬로우푸드 #홍신애김치 #health #healthyllifestyle #healthyfood #wellbeing #oliveoil #slowfood #kimchi | Posted on 27/Jan/2024 12:12:09
