Thomas Chang Instagram – 想要 #完美腹肌 🔥
胸弟們下次到健身房
就用 #離心訓練法 這樣練
保證讓你的腹肌炸裂！
打造一顆顆的🧊冰塊腹肌🧊
在加壓的時候務必循序漸進
捕手們千萬不要太大力了，
大家切記一定要量力而為！
腹部抽筋也是很痛的😂😂
特別感謝天哥 @tienyinli
及300壯士西門 @supergym300 🔥
及潘洛斯運動學苑 @penrosefitacad
#超級有感 #超級有感EP6
#腹部訓練機 #腹肌 #腹肌撕裂
#瀚我一起練 #六塊肌 #八塊肌 #人魚線 #核心 #核心訓練 #健身教練 #workoutoftheday #workoutroutine #workoutvideo #absworkout #coreworkout #abs #burnfat | Posted on 17/Feb/2024 16:46:31
