Catherine Fulop Instagram – CUANTOS HUEVOS 🥚 SE PUEDEN COMER POR DÍA!??? El huevo es un alimento super poderoso pero víctima de mucha controversia. No hay estudios que demuestren que comer de 6 a 8 huevos diarios desmejoren la salud. De hecho tengo un claro ejemplo de una persona super sana y fit ( mi marido Ova) que desayuna 6 huevos todas las mañanas , en su mayoría claras y que en muchas ocasiones agrega mas huevos en otras de las comidas del día. Asi que, que quieres que te diga… come los huevos que quieras, es un alimento riquísimo con un gran porcentaje de proteína, aminoácidos y ácidos grasos esenciales. Lo que me parece importante destacar es que, tu alimentación tiene que ser balanceada, variada y debes buscar en otros alimentos las vitaminas, nutrientes y fibra para el equilibrio perfecto de tu organismo. Y TODO EN DEFINITIVA DEPENDERÁ DE TUS REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES Y LO QUE DESEES LOGRAR. Siempre consulta con tus profesionales, tanto tu medico, como tu nutricionista y lo que no debes olvidar es que la SARCOPENIA es la perdida de masa muscular asociada a la edad y el BENDITO huevo puede ser tu gran aliado Loa huevos que elegimos en casa siempre son de @gallinafeliz.arg A ser FELIZ!!! Se les quiere 🦋♥️ General Pacheco