Emi Yanagimoto Instagram – これやってない？😜❌
くびれづくりは日常から⏳💯
👇なかなか続かない人は👇
・呼吸やお腹周りの機能を取り戻す
コンディショニングやエクササイズを日課にして根本改善
・携帯の待ち受けを”思い出す”画面に設定
・1時間おきにアラームを設定して10分意識する
・”〇〇をしている時”はどんなに辛くてもキープ頑張る！
始めは”気づく”ところからでOK🙆♀️
本来は自然にできるのがベストなので、
弱い部分はコンディショニングやエクササイズで補って
根本から改善していきましょう〜💗
➡︎それはまた別の動画で🫡
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「やれたよー！」って人は…✍️
🙆♀️
この絵文字をコメントに残してね〜🥰
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🗣️こんなお悩みありませんか？
・お腹だけがぽっこり😭
・寸胴体型から卒業したい👩🎓
・下腹のお肉取れない🥵
いきなり筋トレ始めるの、ちょっと待った🤲 /
呼吸をする→続けるだけでも
ウエストはちゃんと変わります！！！🙆♀️
お金をかけずに今すぐできるよ✅
くびれ爆誕コンディショニングでシリーズ化するので、
美尻とくびれを爆誕させてね🔫💞 | Posted on 09/Mar/2024 17:17:40
