Ibtissam Laaroussi Instagram – كن لطيفا مع نفسك … جد مصدر الأفكار السلبية … تحدث إلى من يهتم لأمرك … تخلص ممن يشعرونك بالسوء تجاه نفسك … ابحث عن منفذ آخر للتعبير عن ألمك … استرح عندما تشعر أنك بحاجة لذلك … استمع إلى الموسيقى التي تجعل مزاجك جيدا … خاطب نفسك بإيجابية