Home Actress Julie Bertin HD Instagram Photos and Wallpapers March 2024 Julie Bertin Instagram - 📍Vidigal, R.J « De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »

Julie Bertin Instagram – 📍Vidigal, R.J « De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »

Julie Bertin Instagram - 📍Vidigal, R.J « De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »

Julie Bertin Instagram – 📍Vidigal, R.J

« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. » | Posted on 13/Mar/2024 15:37:06

Julie Bertin Instagram – Je suis de retour en grande forme, enfin 🌻. 

Ce mois de mars n’a pas été facile pour moi, du moins pas cool, j’ai connu des mois plus sympa moins déstabilisant 😅 .. Plus que jamais depuis mon retour du Brésil, je me suis remis à fond dans le sport du mois, j’ai réhabitué mon corps tout doucement pour par la suite reprendre mes entraînements, quel bonheur de récupérer mon petit corps 😬. Hormis les bénéfiques physiques c’est surtout sur ma santé, ma condition et le mental où je vois une belle différence .. .

Aujourd’hui, je profite de vous partager ma première séance. Une séance ISCHIOS/FESSIER je vous laisse le détail (juste en dessous 👇 ) pour les intéressés 👀 . 

N’hésitez pas à l’enregistrer et à me faire un update si tu la testes 🍑💪🏽🤍.

EN DÉTAIL 👈(Vous adaptez les charges selon votre niveau).

. VÉLO : 10MN’ résistance 8

. DB (dumbbells) ROMANIAN DEADLIFT 
8 REP X 3 
REPOS : 2mn
KG : 30KG 
TEMPO : 3-0-0-1

.PRESS INCLINÉ 
10 REP X 3
REPOS : 1´
KG : 140KG
TEMPO : 2-0-0-1

.LEG CURL 
10REP X 3
REPOS : 1’30
KG : 25KG
TEMPO : 3-0-0-1

.HIP TRUST 
50 REP 
KG : 60KG

.ABDUCTOR 
10 REP X 4
REPOS 1’30
KG : 45KG
TEMPO : 3-0-0-1

#fitnessmotivation #gym #lifestyle #glutesexercise #gymgirls #legday #training #workout
Julie Bertin Instagram – Copa, Copacabana Baby 🇧🇷. 

1. Copacabana 
2. Mont du Pain de Sucre
3. Moi et un Ouistiti poilus des oreilles
4/5. Mont du Pain de Sucre
6. Moi et mes Globo salés (t’as l’impression de manger de l’air)
7/8. Escalier Selarón, (L’escalier a été classé monument historique et Selaron a reçu le titre de « Citoyen d’honneur » de la ville)

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