Julie Bertin Instagram – DAILY STRETCHING🧘🏽‍♀️🎧🧠. -Quand je vois mon évolution, ça me motive à vous faire plein de vidéos pour vous montrer que tout est POSSIBLE et accessible … ✨ À la base, mon objectif était d’atteindre le grand écart, or, je découvre tellement d’autres sensations que ce n’est même plus l’objectif premier. Je fais un peu plus connaissance chaque jour avec mon corps, mon dos me remercie, mes hanches se libèrent se décontracte et mes douleurs disparaissent petit à petit. => On oublie pas on reste au minimum 3 grandes respirations sur ses étirements et on cherche à aller plus loin dans les étirements seulement sur les expirations ✨ Bref, mon corps s’est vraiment devenu mon meilleur ami et surtout, il me le rend bien ☀️. N’hésite pas à enregistrer ce post 👈 (pour le retrouver lors de tes prochaine séance) et surtout fais-moi un update si tu la testes 👀💪🏽. #gym #stretching #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #etirement #workout #fitnesscoach #gymgirl #fyp