Mackenzie Dern Instagram – “You can motivate by fear, and you can motivate by reward. But both those methods are only temporary. The only lasting thing is self motivation.“ • • Um pouco do meu treino do melhor @rogeriocamoes 💪🏼👊🏼 “Você pode motivar pelo medo e pode motivar pela recompensa. Mas ambos os métodos são apenas temporários. A única coisa duradoura é a auto-motivação.”