Milena Torres Instagram – Comparto por aqui un poco de mi rutina de hoy. De cada ejercicio hago 3 rondas de 12-15 repeticiones. Estoy tratando de hacer ejercicios en casa de de Lunes a Viernes, dedico unos 30-40 min y me siento super, sin exigirme ni hacer dietas estrictas. Comiendo suficiente proteina, carbohidratos saludables, grasas buenas, no azucar y obvio no comiendome los “poquitos que dejan” mis hijos ✌🏻