🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
🎄 FELIZ NAVIDAD 🎄 a toda mi querida comunidad que día a día me acompañan!
Los mejores deseos para ustedes. ❤️
Hoy pudimos compartir con niños y niñas de Villa Alemana, Quilpué y Viña del Mar en el Palacio Cerro Castillo, habilitado como Escuela Abierta, iniciativa del Ministerio de Educación, @mineducchile , Junji @junji_chileoficial y Ministerio del Deporte @mindepchile
Los y las deportistas nos sumamos para apoyar el bienestar emocional de los niños y niñas que se han visto afectados por los incendios y se encuentran en albergues. Mientras sus padres y madres retiran escombros y realizan trámites, sus hijos/as se encuentran bien cuidados y con prácticas deportivas.
Hoy devolvemos el cariño y el apoyo que nos entregan las familias en cada competición y que se vio reflejado en los Juegos Panamericanos Santiago 2023.
Seguimos unidos por salir adelante ante esta catástrofe.
Seguimos trabajando por un Chile mejor 🇨🇱
90 años de mi abuela Betty 🤍💫
Les comparto un momento íntimo de mi familia. La matriarca cumplió 90 años!
Amarla es poco!
Gracias @floresdeocoa por esos hermosos ramos que juntos le diseñamos para esta celebración!
Estaba feliz!
¡Seguimos con ustedes! ❤️🩹 Nuestros deportistas del #TeamChile 🇨🇱 compartieron junto a niños y niñas beneficiarios del programa Escuelas Abiertas del @mineducchile, en una instancia de apoyo y protección en el contexto de la emergencia que vive la región de #Valparaíso.
Natalia Duco, Joaquín González, Valentina Toro y Rodrigo Rojas nos enseñan una gran lección de cómo el deporte puede entregar un rayo de luz en los momentos más oscuros 👏🏻
La Ministra (s) @antoniaillanes junto a la subsecretaria de Educación Parvularia @claudialagos.s participaron de la actividad ✅
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
Thanks @valerieadams84 for such a nice, powerful and inspirational conversation.
Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
Thanks @valerieadams84 for such a nice, powerful and inspirational conversation.
Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
2024 VAMOS CON TODO 🌌⚡️🪽🐍📈
Gracias 2023 💫 #ThanksYou2023
2024 vamos con todo! 🧠⚡️👽🥇🌌📈
CASA NUEVA! VIDA NUEVA!
Agradecida del torbellino de cambios que se están produciendo en mi modelo de vida!
Les compartiré los mejores datos del tremendo desafío que es un cambio de casa!
DATO 1:
Estante Plástico X-Treme 5 Repisas 84x40x182cm
Valor $69.990 (están con descuento, precio normal $79.990)
Les conseguí con CÓDIGO de descuento DUCO10 ! Sobre el valor final tendrán un 10% menos 🫶🏼👏🏻🙏🏼.
INFORMACIÓN IMPORTANTE
Estante 5 Niveles, resiste hasta 565 kg. distribuidas uniformemente en 113 kg. por estante, 100% plástico, cuenta con sujetadores para la pared para garantizar mayor fijeza. También se puede enlazar con otro estante de la misma línea.
Características:
Estante:
– Largo: 84 cm
– Ancho: 40 cm
– Alto: 182 cm
– Peso: 11,6 kg.
Embalaje:
– Largo: 84 cm
– Ancho: 40 cm
– Alto: 29 cm
– Peso: 11,9 kg.
Disponible en:
Formato:
– Color estante: Chocolate
Material:
Plástico
Garantía:
– Por falla de fábrica: 6 meses
– De satisfacción: 10 días para devolución
🥉 / 3er Lugar / 16.26m / competencias 3/3 ✔️✔️✔️
Serie:
16.19m / 16.24m / 16.18m / 16.01m / 16.26m / 16.23m
Gracias @nachoeloy @luzbarragarcia y Luquitas por tanta buena onda y energía positiva! Los llevaremos en el corazón por siempre!
Y lo mejor de todo: MODO FAN! Ser apoyada y guiada en una competencia por @valerieadams84 y ver su pasión, humildad y sabiduría es de las cosas más hermosas que he vivido últimamente.
Aveces el éxito y el resultado llega de distintas formas. He aquí una de ellas. Compartir con una GRANDE 🫶🏼🙌🏻.
PD: La barra de Luciano y Luquitas está a otro nivel. Puedo amarlo más y más y más y más.
TEAM LOQUILLOS @cataduco con todo ❤️❤️❤️
Mañana a Chile 🇨🇱✈️
SEGUIMOS!
🧬❤️🚀⚡️📈🧠
TEAM @underarmour.cl
@clinicameds
🥈 SUDAMERICANO INDOOR 2024 🇨🇱
Se logró el objetivo de la medalla y de sumar puntos para la clasificación Olímpica a @paris2024
Lance 16,63m , más de lo que lance en los JJPP de Santiago!
Esta es una competencia de categoría A, y el@segundo lugar me da 120 puntos!
Felicitaciones a @ivanagallardoc por su medalla de oro y récord!
SEGUIMOS! 📈🧠🚀💫
@underarmour.cl
@fundacionteapoyamos
@clinicameds
🇨🇱
@teamchile_coch
@indchile
@mindepchile
@atleticachilena
Gracias @salmonchile por tan linda invitación al 2do encuentro por la EQUIDAD y poder realizar una charla sobre CONCILIACIÓN DE LA VIDA FAMILIAR, LABORAL Y PERSONAL.
Seguimos aportando para hacer cambios, empujar al sistema y crecer como país.
@salmonchile
Lanzamiento TEAM SALMÓN x @salmonchile 🧡
Orgullosa del tremendo equipo que hace meses hemos trabajado en este proyecto.
Seis deportistas serán los primeros integrantes de este equipo.
TEAM SALMÓN 2024⚡️
Enrique Villalón @enriquevillalonr KARATE
Claudia Gallardo @clau.rayen TAEKWONDO
Amanda Cerna @amandacernag PARAATLETISMO
Geral Soto @geralsoto_eldredge CANOA SLALOM
Diego Bustamante @iam.diegobustamante ATLETISMO
María Ignacia Jaña @nachajoy ESGRIMA
Un programa que apuesta por la persona deportista, por el cuidado de su integridad personal y por el acompañamiento al logro de las metas de cada uno.
Apostamos por la descentralización de los recursos. Apuntando al sur más austral de nuestro país. Para llegar a aquellos deportistas que tiene menos posibilidades de apoyo.
Creemos que el deporte necesita del apoyo tanto público como privado. Y @salmonchile se la está jugando por el deporte.
VAMOS CON TODO! Se vienen cositas!
#TeamSalmon
Mañana 11:40am de 🇨🇱 / 10:40am de 🇧🇴 compito en el 3er SUDAMERICANO INDOOR en Cochabamba, Bolivia.
Competencia importante para juntar puntos para la clasificación olímpica a @paris2024 🇫🇷
Vamos con todo!
💫🧠🚀🙏🏼❤️📈☄️
@underarmour.cl
@atleticachilena
@teamchile_coch
@fundacionteapoyamos
Hola a todos! Buen Martes! Mucho amor y energía para cada uno! ⚡️🧠✔️📈🤍
Después de tanta exposición al sol, sudor y deshidratación, comencé a usar HUALU B5 SERUM de @larocheposay #LRPChile y el resultado es inmediato (pueden ver en el video).
Les dejo toda la info para que se informen y elijan los mejores productos según su tipo de piel y estilo de vida!
Tiene:
✔️ácido Hialurónico, es una molécula antiedad imprescindible utilizada por dermatólogos en procesos estéticos para tratar las arrugas y la elasticidad de la piel reducida. La Roche-Posay utiliza dos tipos de ácido Hialurónico, fragmentado para mejorar la elasticidad y volumen, y de alto peso molecular para rellenar e hidratar la piel.
✔️vitamina B5, beneficios calmantes y reparadores de la piel. Estimula la regeneración y la resistencia de la piel.
✔️Madecasoside, se extrae de la plata centella asiática, regenera y repara la piel! 👌🏼
🧡REPARA🧡
SÉRUM REPARADOR CON RESULTADOS DESDE LA PRIMERA HORA
🧡RELLENA🧡
AYUDA A RELLENAR Y MEJORAR EL VOLUMEN Y ELASTICIDAD
🧡REDUCE🧡
REDUCE LAS ARRUGAS Y LÍNEAS DE EXPRESIÓN
➡️Cómo aplicarlo?
CANTIDAD
3 a 4 gotas
CUÁNDO
Mañana y noche
DÓNDE
Rostro, cuello y escote
TIPS DE APLICACIÓN
Aplicar sobre el rostro limpio
En Chillán 📍 disfrutando de las tradiciones familiares!
Esta vez innovamos con los TOCOMPLES con longaniza parrillera de @pf_marca_oficial !! Bien buenos!
La casera es la clave! #receta acá 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
1 huevo entero
4 yemas
Jugo de 1/2 limón
1 cucharada de mostaza
Sal y pimienta a gusto
1/2 ajo
Luego le agregas aceite vegetal o de maravilla (yo la hago en la licuadora)
Listo! ✔️ 10/10
Mi orden para los COMPLETOS es
1️⃣ tomate
2️⃣ palta
3️⃣ mayo
Cuál es el tuyo? 🤗😋🫶🏼
Bienvenido MARZO y bienvenida la vuelta a clases, jardín, universidad, etc…
Regreso al colegio y con eso a preparar mochilas con almuerzos y colaciones!
Después de probar todas las barritas de @quakerchile se las puedo recomendar 100% 💯!!!
Las barritas son una alternativa sana para colaciones y súper importante tener snacks saludables en todos lados. Auto, mochilas, carteras, bolso.
Tener tus propios snacks te ayuda a mantener tu dieta y mantener tu estilo de alimentación y además ahorras mucho 💰!!!
Este Marzo del 2025 vino llena de energía ⚡️⚡️⚡️
Junto a @quakerchile les mandamos mucha energía positiva, ánimo, prosperidad y amor a sus corazones!
Hablemos acá de sus tipos de snacks y cómo planifican su alimentación y a la de sus hijos!
🫶🏼✔️💯
