Rita Lobo Instagram – Tá sem tempo? A geladeira tá vazia? Vem que eu te ensino receitas com ATALHOS CULINÁRIOS que muita gente tem na despensa de casa. ovo + espinafre congelado + polenta = esse prato fantástico que tá na minha mão na primeira foto. 💁🏼‍♀️ Já falo de outras receitas (aliás, é só arrastar pro lado pra ver), mas antes, conhece os ATALHOS CULINÁRIOS que salvam refeições e são comida de verdade! Sardinha ou atum em conserva (lata ou vidro) Cuscuz de milho ou marroquino Feijão-branco ou grão-de-bico em conserva Legumes congelados em geral (não só espinafre) Bom, ovo e macarrão não precisa nem falar, né? Mas lentilha é uma boa de lembrar porque cozinha rapidinho na pressão. No Panelinha.com.br você encontra MUITAS RECEITAS PÁ-PUM, bem rapidinhas mesmo, preparadas com esses ingredientes-curinga. As receitas das fotos aqui do carrossel: – Polenta com espinafre e ovo de micro-ondas – Cuscuz de milho no micro-ondas com sardinha e legumes grelhados – Macarrão com molho de tomate na panela de pressão elétrica – Cuscuz marroquino com legumes a jato – Salada de feijão-branco com croûtons #ReceitaPanelinha #RitaLobo #ComidaDeVerdade #ReceitaPratica