Sabrina Perquis Instagram – ✨L’auto-hypnose✨
Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de l’auto hypnose que je pratique depuis plus d’un an maintenant…
Pour être honnête, Je n’ai jamais pu me laisser hypnotiser par quelqu’un, je reste « résistante » à l’idée de confier mon esprit à une personne … en revanche quand j’ai commencé la PNL , je me suis intéressée à l’auto hypnose qui est devenu un outils indispensable pour mon bien être et pour ma santé …
Cette thérapie auto-suggestive puissante permet d’entrer en connexion avec soi-même et pour ma part cela a considérablement amélioré mon sommeil, ça m’aide également à apaiser certaines de mes angoisses,
Et m’accompagne aussi dans mon parcours « santé » Quand j’ai des choses pas très agréable a affronter par exemple : lorsque j’ai du passer une biopsie en « urgence » sans anesthésie, je ne dis pas que je n’ai rien senti mais clairement ca m’a vraiment permis de rendre ce moment pénible en plus tolérable.
✨Mindset : L’auto hypnose pour l’énergie et pour retrouver la motivation!
Puissant sur :
-Les pensées négatives
-La mauvaise gestion des émotions,
-Réduire le stress ( le taux de cortisol) afin et booster la confiance en soi 🔥✨
Pour bien différencier, l’hypnose est un état de conscience modifié grâce à un hypnotiseur
L’auto hypnose est un état de conscience modifié par nous même pour se mettre dans un état de relaxation profonde et d’attention concentrée, comme la visualisation, la méditation ou la répétition de suggestions positives.
Je précise aussi que pratiquer l’auto hypnose ne comporte pas de danger
Qui pratique l’auto hypnose par ici ? Racontez moi …
#bienetre #autohypnose | Posted on 16/Feb/2024 13:42:22
