Yun Liu Instagram – ‘
向來跑步都很仰賴音樂節奏來帶動步伐，
那天刻意選了沒有任何節奏重拍的流水白噪音，
不刻意設下距離及配速目標(好啦,其實有8K門檻)，
呼吸也因為感冒鼻塞直接放棄吸吸吐。
跨出的第一步就知道今天的狀態肯定不好，
即便最後配速也是真的不理想，又如何～
那天的我懂得接受自己的狀態，
不再使勁的能力輸出，
身體的操練很誠實，
好的時候他會不吝嗇讓你知道，甚至連身邊的人都看到!累的時候會請你好好休息。
狀態不好，但回的來就好
今天的我就想輕鬆的跑起來就好♡
就這樣也是跑完了10K
#yün | Posted on 16/Mar/2024 12:46:44
