Home Actress Yvonne Liang HD Photos and Wallpapers March 2024 Yvonne Liang Instagram - 🪁🫧🛳️可能是最近常常覺得很幸福的關係。

Yvonne Liang Instagram – 🪁🫧🛳️可能是最近常常覺得很幸福的關係。

Yvonne Liang Instagram - 🪁🫧🛳️可能是最近常常覺得很幸福的關係。

Yvonne Liang Instagram – 🪁🫧🛳️可能是最近常常覺得很幸福的關係。 | Posted on 27/Mar/2024 20:48:53

Yvonne Liang Instagram – 🦋富養自己的同時也能嚴以律己。

該享受的時候，我總大大方方的富養自己，
譬如想出國就出國、放縱的大吃大喝，
或者日常裡做做保養、精油按摩，
懶在沙發上吃著鹹酥雞，
不想運動就是不想運動，
日日大餐宵夜沒在克制。

但是當自律意識的雷達響起，
我會拿起大聲公對著自己所有的慾望，
大喊一路縱隊！將懶懶蟲跟貪吃鬼抓去坐冷板凳，
卯起來運動、打拳、跳繩、戒糖、健康飲食。

能夠釋放慾望也能控制慾望，
是我最喜歡的狀態，
能享受生活的一切放縱，
也能在必要的時候嚴以律己，
永遠把天秤拉回平衡。

實行過好幾次這樣的循環後，
有一個重點是：
要偶爾放風、吃些會讓心情好的東西犒賞自己，
不然胖胖肉還沒被你逼瘦，先把自己逼瘋，
有點獎勵感，才會有堅持下去的動力，
任何事情過度極端痛苦都會失衡。

然後紀錄自己的體態變化，
不用跟別人比，跟自己比就好。

共勉共勉🤾🏻‍♂️🙌🏻

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