Filippo Magnini Instagram – Le gare si vincono curando i piccoli particolari
❓ Quanti mististi mi seguono
🔵 La virata dorso rana si è evoluta tantissimo negli anni. Ecco qui le tre virate possibili tra le frazioni dorso-rana
1️⃣ Touch turn : la classica e vecchia virata dorso rana.
Si arriva a dorso toccando con la mano il muro e successivamente si portano i piedi al muro (sotto l’acqua) passando dal dorso alla rana
2️⃣ Somersault turn : si tocca con la mano a dorso, portando testa e corpo sotto l’acqua si catapultano i piedi passando fuori dall’acqua verso il muro. Tutto questo stando sempre paralleli all’acqua con il corpo
3️⃣ Bucket turn : si effettua una leggera rotazione del corpo toccando con la mano a dorso e si fa la capriola come se fosse una virata a stile libero.
Attenzione che la rotazione del corpo deve essere entro dei limiti ben precisi e non puoi ritrovarti nella posizione di stile libero prima di aver toccato il muro
TU QUALE PREFERISCI ❓❓
QUALE PENSI SIA PIÙ VELOCE ❓❓
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola | Posted on 11/Mar/2024 22:15:40
