Filippo Magnini Instagram – L’arrivo a Rana e’ apparentemente facile ma…
❓ Sapevi che l’ultima bracciata a rana puoi associarla ad un colpo di gambe a delfino ❓
✅ Ebbeni si. Solo sull’ultima bracciata che ti porterà al tocco del muro, sostituisci la gambata a rana, che è meno veloce, con colpo di reni associato al colpo di gambe a delfino. Così facendo velocizzerai il movimento arrivando alla piastra con più forza
👉🏼 Sia a rana che a delfino e’ importante calcolare bene la distanza dal muro per effettuare al meglio l’ultima bracciata e proiettarsi più veloce possibile sulla piastra
❌ Mi raccomando non fate l’arrivo a rana continuando a nuotare mantenendo lo stesso ritmo senza preoccuparvi della distanza dal muro
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#nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini #magnini #sportesalute #scuola #tips #scuola | Posted on 06/Mar/2024 22:58:21
