Home Actress Aleksandra Saveleva HD Instagram Photos and Wallpapers April 2024 Aleksandra Saveleva Instagram - Мы часто задумываемся о смысле жизни… Мы задаемся вопросами зачем мы живем, ради чего? Мы стараемся в суете дней и происходящего во всем мире не потерять себя, не разъединиться со своими ценностями. Собрать свою жизнь, обрести любовь, проживать каждый день с радостью того, что у тебя есть все то, что тебя окружает. Важность любой человеческой жизни - она в простых вещах. Видеть тихое синее небо, наслаждаться веселым смехом детей, отыскать любовь и дело своей жизни, обрести близких по духу людей. Это видео мы с Мишей @re.mishka Снимали ещё летом, но сейчас я увидела тот самый подходящий момент выпустить свой сингл “When summer is over.” Ведь в глобальном смысле окончание Лета очень символично- заканчивается праздность и беззбаботность, и наступает Осень- не менее прекрасная, но со своими погодными условиями … потом зима… и в каждом этом времени года есть свои трудности, но так же есть много хорошего, возможно даже того что мы не замечаем. Остановиться. Заметить. Впитать. Жить. Mood video by @re.mishka MuaH @sunny_zu

Aleksandra Saveleva Instagram – Мы часто задумываемся о смысле жизни… Мы задаемся вопросами зачем мы живем, ради чего? Мы стараемся в суете дней и происходящего во всем мире не потерять себя, не разъединиться со своими ценностями. Собрать свою жизнь, обрести любовь, проживать каждый день с радостью того, что у тебя есть все то, что тебя окружает. Важность любой человеческой жизни – она в простых вещах. Видеть тихое синее небо, наслаждаться веселым смехом детей, отыскать любовь и дело своей жизни, обрести близких по духу людей. Это видео мы с Мишей @re.mishka Снимали ещё летом, но сейчас я увидела тот самый подходящий момент выпустить свой сингл “When summer is over.” Ведь в глобальном смысле окончание Лета очень символично- заканчивается праздность и беззбаботность, и наступает Осень- не менее прекрасная, но со своими погодными условиями … потом зима… и в каждом этом времени года есть свои трудности, но так же есть много хорошего, возможно даже того что мы не замечаем. Остановиться. Заметить. Впитать. Жить. Mood video by @re.mishka MuaH @sunny_zu

Aleksandra Saveleva Instagram - Мы часто задумываемся о смысле жизни… Мы задаемся вопросами зачем мы живем, ради чего? Мы стараемся в суете дней и происходящего во всем мире не потерять себя, не разъединиться со своими ценностями. Собрать свою жизнь, обрести любовь, проживать каждый день с радостью того, что у тебя есть все то, что тебя окружает. Важность любой человеческой жизни - она в простых вещах. Видеть тихое синее небо, наслаждаться веселым смехом детей, отыскать любовь и дело своей жизни, обрести близких по духу людей. Это видео мы с Мишей @re.mishka Снимали ещё летом, но сейчас я увидела тот самый подходящий момент выпустить свой сингл “When summer is over.” Ведь в глобальном смысле окончание Лета очень символично- заканчивается праздность и беззбаботность, и наступает Осень- не менее прекрасная, но со своими погодными условиями … потом зима… и в каждом этом времени года есть свои трудности, но так же есть много хорошего, возможно даже того что мы не замечаем. Остановиться. Заметить. Впитать. Жить. Mood video by @re.mishka MuaH @sunny_zu

Aleksandra Saveleva Instagram – Мы часто задумываемся о смысле жизни…

Мы задаемся вопросами зачем мы живем, ради чего? Мы стараемся в суете дней и происходящего во всем мире не потерять себя, не разъединиться со своими ценностями. Собрать свою жизнь, обрести любовь, проживать каждый день с радостью того, что у тебя есть все то, что тебя окружает.

Важность любой человеческой жизни – она в простых вещах. Видеть тихое синее небо, наслаждаться веселым смехом детей, отыскать любовь и дело своей жизни, обрести близких по духу людей.

Это видео мы с Мишей @re.mishka
Снимали ещё летом, но сейчас я увидела тот самый подходящий момент выпустить свой сингл “When summer is over.”
Ведь в глобальном смысле окончание Лета очень символично- заканчивается праздность и беззбаботность, и наступает Осень- не менее прекрасная, но со своими погодными условиями … потом зима… и в каждом этом времени года есть свои трудности, но так же есть много хорошего, возможно даже того что мы не замечаем.

Остановиться. Заметить. Впитать. Жить.

Mood video by @re.mishka
MuaH @sunny_zu | Posted on 14/Dec/2023 19:46:43

Aleksandra Saveleva Instagram – We definitely can take different sides…
Only You choose what to fill up your mind💎

Мы можем всегда выбрать другую сторону.. 
Только ты сам выбираешь чем наполнить свои мысли и сознание каждый день💎
Aleksandra Saveleva Instagram – КТО УМЕЕТ ОТДЫХАТЬ?

Еще 2 года назад я не умела отдыхать от слова совсем. Доходило до того, что в отпуске лёжа на лежаке под солнцем я крутилась как уж на сковороде. Настолько сильная была суета внутри🙈 Хотя спешить не надо было никуда. 

И вот оглядываясь сегодня на свои прошлые отпуска, я думаю- «как было хорошо, можно было отдохнуть, жить реально беззаботной жизнью, а ты либо куда-то бежала либо изводила себя мыслями( привет внутренний критик).

Когда я довела себя до выгорания, мне пришлось сначала принять тот факт, что я совсем не умею отдыхать. И вот это ощущение, что я чего-то не успею доделать, что-то пройдёт мимо меня, без меня там не справятся и еще куча достаточно часто встречающихся аргументаций меня просто изводили.. понять, то поняла, признала,  а вот принять и попробовать изменить взяло в разы больше времени. 
Спойлер : я научилась таки отдыхать😆
Как? КАК? Спросите вы? 

Я просто начала! это делать постепенно приучая свой мозг к факту отдыха. По-началу непросто было справиться с тревогой ничегонеделания- даже заставить себя посмотреть кусочек сериала не отвлекаясь на телефон, на уборку или какие-то другие срочные дела. Просто посидеть и посмотреть! Я училась ПРОСТО лежать в кровати, не читать книгу, не залипать в телефоне, а именно лежать. Сначала 10 минут – лежала и обращала внимание как части тела касаются кровати, комфортно ли, почти медитация получалась. Постепенно. Увеличивала время любого отдыха. Приходя в гости, я нарочно оставляла телефон в сумке, чтоб насладиться общением здесь и сейчас и заставляла себя расслабляться.( сначала было тоже некомфортно) 
И через какое-то время я научилась не смешивать 100 дел одновременно, погружаться в процесс отдыха без чувства вины, кайфовать в моменте…

Ps Конечно в каждом индивидуальном случае по-разному. Потому-что часто лучший отдых- это смена деятельности. Например если человек занимается физ трудом, то лучше выспаться и полежать, если умственным, то спорт или активная прогулка поможет развеяться. Тут нужно пробовать что подойдет именно вам. (У меня нагрузка и эмоц, и физ, и умственная, поэтому приходится учиться разному отдыху)

Расскажите как вы отдыхаете? Получается?

Check out the latest gallery of Aleksandra Saveleva