Ana Rita Clara Instagram – Ｌｉｆｅ Ｌｏｖｅｒ ＝ Ｓｐｏｒｔｓ Ｌｏｖｅｒ Sabem qual é um dos meus segredos para um corpo e uma mente sãos? 😊 Praticar desporto ao longos de tantos anos tem me dado a disciplina, o foco, a força interior e exterior para me manter sempre forte, centrada, ativa e produtiva. E cada vez se tona mais indispensável, para a gestão de stress, saúde e equilíbrio. Para o bem estar e concentração, respiração e corpo tonificado. E não basta dizermos… quando por vezes não apetece é quando temos de ir mais rápido. E no final do treino… a sensação de missão cumprida e respirar fundo sabe mesmo bem.🙌 👉Hoje partilho convosco um pouco desta minha paixão. Contem-me: e vocês praticam desporto numa base diária? Quantas vezes por semana? 💪🏼💪🏼💪🏼 Agradecer toda a motivação e apoio ao meu pt @coach_andreconde, aos treinos de Fitboxing @bf_carnide , às aulas de yoga que adoro com a @verancrodrigues e aos treinos de electroestimulação no @techbody_telheiras 🙌🫶 • • #ARC #healthybody #healthymind #sports #dailyroutine #gym #fitboxing #yoga #tecnobody