Andreia Rodrigues Instagram – Sábado é um bom dia para vos lembrar de se exercitarem! Transformem o vosso dia com energia positiva! 💪 Descubram quão bom é exercitarem-se regularmente e conquistem um estilo de vida mais saudável☀️ Explorem novas formas de movimento. Aqui deixo três exercícios que gosto de fazer, com elásticos! Os elásticos têm a vantagem de poderem ser transportados para qualquer lugar (facilmente) e são acessíveis. Adaptam-se a qualquer pessoa e a várias intensidades! Se tiverem elásticos em casa, podem fazer esta sequência e repetir 3x. Para activarem e exercitarem os membros superiores. Se não tiverem podem pensar em adquirir 😉 🚀 A caminho de uma vida mais saudável, onde há espaço para a superação! 🏋️‍♂️ Bom fim de semana! ☀️ #VidaSaudável #AtividadeFísica #BemEstar #SejaAtivo”