Ayame Tachibana Instagram – 【感情と身体はリンクしている】
この数日、肉体労働からくる
筋肉痛、腰痛、腹痛
とにかくフィジカル的な不調がすごくて
身体が悲鳴を上げだすと
自分のメンタル、感情にも不調がでることを
学んだのでシェアします💡😌
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いつもポジティブで平和で
笑っていられたのは
「身体が健康だから」
ということに氣づかされました🌿
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マイナス思考や、口から不満がでるときは
身体が疲れているサイン。
身体が健康なときって
散歩したくなったり、お出かけしたくなったり
お洒落したくなったり、友だちに会いたくなったり
とにかく、身体が元氣だと
心も元氣なんです。
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一方、休みもとらず
身体が悲鳴をあげても
休まない(休めない)状況だと
メンタルから壊れていきます。
⚫︎イライラしてくる
⚫︎他人のモノがよくみえる
⚫︎不満ばかりでてくる
⚫︎近くの人に当たり散らしたくなる
⚫︎自分の心に魂おらず
⚫︎不安、心配症になる
⚫︎泣きたくなる
↑今回フィジカルの不調を通して
でてきた感情たち。
上に記載した項目
2つ以上当てはまる人は
「身体の限界」
のサインがでているので💡
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⭕️予定を全てキャンセルして
(休めるなら3日間、しっかり仕事を休む)
デジタル・デトックス(スマホ断食)して
好きなもの食べて、サウナ、温泉行って、
いっぱい寝てください。
↑これで、だいぶマシになります。
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浮気性や他人に目移りしやすい人も
疲れが溜まっています。
自分が癒せてない状態だから
外に癒しを求める。
自分が疲れている時は
あなたの振動数の近くにいる
パートナーも疲れています。
月2くらいで
ベビーシッターをやとって
夫婦共に
ゆっくりしてくださいね☺️🌿🍵
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#心を整えるには体から | Posted on 13/Feb/2024 22:28:11
