Crystal Yen Instagram – #crystalyenlife
其實生小孩真的有很多學問，以前聽了半天也不懂，直到親身經歷後，突然什麼都記住了！
生產時媽媽會產生鬆弛素，讓骨盆打開，孩子可以順利經過產道，所以很多骨頭都會變鬆，我連腳都大了半號！又因為自然產的關係，骨盆也大了許多！
倫倫體學骨盆研究所有專業的物理治療師，每次去做骨盆緊縮課程，都有明顯的幫助～課前課後骨盆都縮小了好幾公分！三次療程就從平量38.3公分縮到34.2公分！超神奇～課後治療師還會耐心的教我自己在家裡可以做的運動，比較像是拉筋的緩和運動，幾個簡單的動作就可以讓自己的身材復原！在調整骨盆的這幾個月中，還一度差點出現媽媽手，也是倫倫的治療師拯救了我( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )也教我如何調整抱楊桃的姿勢～超級實用！
不管是不是自然產的媽媽都會產生鬆弛素，所以千萬不要不在意！自己的體態還是要好好照顧跟維持～或是找專業的幫忙(´∀｀*)
@lunluncare
#無痛喬骨盆 #產後縮骨盆 #媽媽手 | Posted on 31/Jan/2024 16:29:34
