Fátima Lopes Instagram – Desde os 18 anos que tenho dificuldade em dormir bem. Há alturas em que durmo mesmo muito mal e naturalmente que isso tem impacto na minha saúde física e mental. Estou sempre à procura de formas naturais que me ajudem a dormir bem. O meu amigo e fisioterapeuta @antoniogaspar_physio, falou-me na NESA, uma máquina desenvolvida por engenheiros Japoneses, que ajuda a regular as questões de stress, ansiedade e sono e que ele já tinha na sua clínica. A NESA é descrita como “intervenção por neuromodelação não invasiva que atua na origem da excitabilidade e tensão de vários sistemas que podem condicionar, nomeadamente a saúde do sono”. Quis experimentar fazer o protocolo e perceber como me sentia. A diferença tem sido extraordinária. Durmo mais profundamente, acordo menos vezes e os níveis de ansiedade decresceram brutalmente. É por isso que resolvi partilhar convosco esta solução. 😴💛