Michelle Lewin

Michelle Lewin Instagram – Outfit:@one0one_101
Me preguntan a menudo como ganar masa muscular en las piernas y aquí esta la respuesta:
✅ Entrenar pesado y con diferentes técnicas en todos los entrenamientos.
✅ Planificación de comidas, comer lo suficiente y saber escoger los alimentos es la clave.
✅ Mantener la disciplina la consistencia es la clave para ver resultados a largo plazo.
✅ Tener un Coach que te motive y empuje @omareduardo1402
✅ Tener descanso adecuado.
✅ Escuchar tu cuerpo y saber cuales son tus límites.
✅ Suplementacion e hidratación. | Posted on 09/Apr/2024 00:08:12