Sabrina Perquis Instagram – Il paraît que la première résolution des Français en 2023 est de:
« Prendre plus de temps pour soi »
le mot résolution perso ne me parle pas bcp ….
En revanche faire le point régulièrement et porter un regard lucide sur ce que je pourrais ajuster, changer améliorer pour me sentir mieux au quotidien est essentiel
Perso voici 5 choses auxquelles je fais plus attention ces temps ci …
-Prendre soin de mon corps en faisant du sport mais sans me mettre de pression ni d’objectif juste pour me sentir bien et prévenir de certaines conséquences que le manque d’activité pourrait avoir sur mon organisme.
– Ne pas négliger ma peau et en prendre encore soin : chose que je fais depuis tjr , mais dans quelques semaines j’ai 42 ans 😅donc je suis encore plus attentive aux soins que j’utilise , à l auto massage de 10 minutes que je pratique tous les jours et à l’hydratation .
-Protéger ma santé mentale 😅 veiller à la qualité de mes relations
j’ai fais énormément de tri autour de moi ces derniers mois il m’a fallut du temps pour comprendre que certaines relations me faisaient plus de mal que de bien … laisser places à de nouvelles relations… enrichissantes , épanouissantes
-Poser un peu plus mon téléphone, à force de tout capturer, de regarder tout ce qui se passe et d être à l’affût de tout sur les réseaux , j’écoute moins mon fils et il me fait souvent la réflexion et surtout on loupe des moments de vie authentiques mais pas que …alors tant pis si parfois cela a un impact professionnel ….
-Ne pas laisser trop de temps passer sans voir mes proches la vie passe bien trop vite …✨
Et vous que faites-vous au quotidien pour prendre soin de vous ? ✨✨✨ | Posted on 08/Feb/2023 23:58:58
