Trijntje Oosterhuis Instagram – Ik had opnieuw superhulp in de keuken! 🙌🏽 Maël kwam gezellig helpen en samen hebben we een gezonde smoothiebowl gemaakt met vergeten groenten. Bewaar deze post om het recept later nog eens te kunnen bekijken.
Ingrediënten:
🥣 1 bowl
🍓 150 g frambozen (diepvries kan ook)
🥦 100 g bloemkool (bloemkoolrijst kan ook)
🍌 Halve banaan
🥛 100 g skyr of sojayoghurt ongezoet
🌱 100 ml ongezoete plantaardige drink
Toppings:
🥣 Granola
🍓 Rood fruit naar keuze
🌰🥜 Noten en zaden1 bowl
Bereiding
Doe de frambozen, bloemkool, banaan, sojayoghurt en ongezoete plantaardige drink in een blender en blend het tot een glad geheel.
Gebruik je frambozen uit de diepvries en heeft jouw blender een ‘crushed ice’-functie? Dan is het raadzaam om deze te gebruiken. Als je merkt dat de ingrediënten niet goed door elkaar worden geblend, kun je altijd nog een beetje extra melk toevoegen.
Wanneer je smoothie lekker glad en romig is, schep je deze in een kom.
Bestrooi je smoothiebowl nu met je favoriete granola, rood fruit en eventueel noten en zaden.
🔥 Probeer deze heerlijke smoothiebowl en laat mij weten wat je ervan vindt! 🤩
#smoothiebowl #vergetengroente #gezondeten #samenkoken #gezonderecepten #snelenklaar #lazyfitgirlrecept #afvallenzonderdieet #frambozen #bloemkool #banaan #sojayoghurt #plantaardigedrink #granola #roodfruit #notenzaden | Posted on 25/Mar/2024 22:59:28
