Home Actress Ana Garcia Martins HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Ana Garcia Martins Instagram - O homem que mais alegrias me deu em 2004 (e na vida?) ⚽️⚽️⚽️

Ana Garcia Martins Instagram – O homem que mais alegrias me deu em 2004 (e na vida?) ⚽️⚽️⚽️

Ana Garcia Martins Instagram - O homem que mais alegrias me deu em 2004 (e na vida?) ⚽️⚽️⚽️

Ana Garcia Martins Instagram – O homem que mais alegrias me deu em 2004 (e na vida?) ⚽️⚽️⚽️ | Posted on 07/May/2024 19:03:46

Ana Garcia Martins Instagram – E hoje é dia de quê? De “Temos de Falar” E vamos falar do quê? De maternidade. Com quem? Com a @catarina_beato_ E podem ver onde? Na @sicmulher às 19:15 E o meu conjuntinho é de onde? Da @itmarket.lisbon E as sandálias? Da @aldo_shoes E os brincos? Da @carolinacurado Respondi a todas as vossas questões?
Ana Garcia Martins Instagram – No ano passado passei meio ano (ou mais) sem treinar e a comer tudooooo o que me apetecia, e não consigo explicar-vos o feliz que fui. Ahhhh, a doce alegria de não sentir qualquer espécie de obrigação 😂 Problema: o meu corpo não estava assim tão feliz, comecei a não ficar assim tão contentinha com o que via ao espelho, a balança escalou para números que só conheceu nas gravidezes, e comecei a achar que, se calhar, tinha de começar a pensar em fazer alguma coisa. Mas a inércia tomou conta de mim, tinha zero vontade, estava sempre a adiar, e assim fui andando. Até que me pesei no início do ano e lá estava: quase 65 quilos 😬😬😬 Claro que isto do peso é sempre uma coisa altamente subjectiva, uns acharão que 65 quilos não é nada de especial, outros acharão que é demasiado, enfim, estou-me nas tintas, o que conta aqui é como EU me sinto. E eu não me senti muito optimista com aquele número e pensei que estava na hora de agir, antes que descambasse ainda mais. Voltei ao ginásio, voltei a ter (algum) cuidado com a alimentação, mas precisava ali de mais qualquer coisinha, um incentivo extra. E foi então que me lembrei da @pronokal_portugal , com quem já tinha trabalhado há uns anos. Pedi ajuda e no dia 4 de Abril comecei um programa de cinco semanas – o PNK DEFINE -, que termina esta quinta-feira, com o objectivo de perder 5 quilitos. Fui fazendo alguns conteúdos que preferi não partilhar em tempo real, porque não queria ter aquele stress acrescido de estarem sempre a fazer-me perguntas ou a cobrar-me resultados. Maneiras que só agora é que vou começar a publicar as coisas que fui gravando. Fica o primeiro vídeo, gravado a 3 de Abril. E obrigada à @pronokal_portugal pela ajuda (e paciência… ui, tanta paciência).

Check out the latest gallery of Ana Garcia Martins



Categories

Company

Follow on

© Gethu Cinema. All Rights Reserved