Crystal Fung Instagram – 關於如何戒掉拖延症， 我在卡內基(Dale Carnegie)的著作《如何停止憂慮開創人生》中找到了一些有用的見解： 美國心理學之父威廉·詹姆士（William James）： 「一旦你作成決定，執行它！絕對不要再為後果操煩。」 他的意思是，一旦根據事實作出審慎的決定，就應立即執行， 避免反覆回顧引起更多的憂慮和猶豫。 而且，執行決定的忙碌，更能驅除你內心的焦慮。 二戰期間，英國首相邱吉爾每天工作十八小時， 在被問及巨大的責任是否令他煩惱時， 他回答說：「我太忙了，哪有時間去煩惱！」 然而，切實做到坐言起行並不容易， 在此給大家分享多一個小技巧，以便更容易克服拖延。 如果有機會參觀華盛頓的國會圖書館， 可以看到天花板上刻有來自詩人波普（Pope）的話： 「天堂第一律：次序。」 這意味著我們應該按照事情的重要程度來安排工作順序，從最重要的事情開始做。 有計劃絕對比隨心所欲要有效得多。 Book: 《如何停止憂慮開創人生》 (How to stop worrying & start living)