Irina Khakamada Instagram – Как эмоциональному человеку перестать срываться ? Три минуты вы эмоционально внутри себя делаете , что хотите : обзываетесь , кричите , плачете и тд . Вы не держите эмоции негативные в себе , а выплескиваете на обидчика в себе ! Большая разница . Через три минуты будет спад . И инсульта не будет , и энергию сохраните . Если целый день не отпускает , это не эмоция , а уже установка обиды в сознании . Ее надо быстро исправить , после 3- х минут . Книга Рестарт …. Моя . Механизм описан