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Jian Man-shu Instagram – 熱🔥

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Jian Man-shu Instagram – 熱🔥 | Posted on 24/Mar/2024 08:27:11

Jian Man-shu Instagram – #蜜得絲透光瓶，1瓶抵3瓶，保養不用瓶瓶罐罐。

簡單、平衡、穩定是我現在所追求的狀態，家庭與職場、外在體態容貌與內在心靈、自己與世界等等，各方面都是。

「安靜下來、放慢呼吸，用心去感受流動。
在一吸一吐間，維持平衡、淨化身心。」

這是我從瑜伽智慧中習得的保養妙方。瑜伽練習持續至今已超過十年了，但在每一次的練習中仍然會有新發現以及不同的體驗。這次因為vitoas，而有機會跟大家一起練習瑜伽，是個很難得的經驗。對vitoas的使用也學到了新招——放冷藏冰鎮。

想起曾經聽過的一句話，『你幾歲接觸瑜伽，你的年齡就會停留在那個時刻。』今過這十幾年，我相信這句話是真的。身體皮囊當然還是會老去，年紀依然隨著新的一年到來而增加，但我的心、我的靈魂，學會了體驗當下，時至今日都在當下。也因為能專注在當下的這個穩定力量，帶領我繼續自體發光。

五年前接觸到vitoas，我也為我的肌膚找到了穩定的力量，更改善因熬夜等肌膚暗沉的膚況，使我素顏時依然水潤透亮。簡單一瓶，濃縮平時3道保養步驟。分享給同樣也追求簡單、平衡、穩定生活的朋友，可以從這個連結：https://swe02.com/Bf7Ay 找到更多資訊唷。

#肌透光療癒旅程 #1瓶亮出水光肌 #專櫃級AllinOne蜜得絲 #透光瓶 #素顏透亮挑戰

Jian Man-shu Instagram – #新北市紀錄片獎 #2024新北天際影展
#在三萬英呎高空遇見新北紀錄片

很榮幸受新北市新聞局邀請，擔任2024年新北市紀錄片的活動大使。

愛上看紀錄片是近幾年的事，欣賞紀錄片時經常對紀錄片導演的靈魂之窗讚嘆不已。透過導演們的觀點去看見這世界的不同面貌，這些情感的振動跟自己的心連結後，所獲得的感動總是加倍放大、情緒波動的後座力十足。

好的，分享完自己對紀錄片感受，接下來介紹一下天際的部分——
長榮航空的機上娛樂系統，會有全新一季「新北市紀錄片獎」精選作品，而且是全航線喲！大家的作品飛出去啦！

再來，
今年「新北市紀錄片獎」紀實影像，也會同步登上LINE TV線上影音平台喲！

有很多元的管道可以看到這些好作品，真的是一件很棒的事。

特別感謝:
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