Johanna Solano Instagram – EPISODIO I – “Estructura y planificación”. 📝 Tal y como cuando buscamos algún objetivo académico o profesional, la estructura en el deporte es necesaria para alcanzar metas específicas. 🙏🏽 Mi familia entera y mi pareja respetan mis dinámicas. Saben que es importante para mi, toman en cuenta el tiempo y logística que necesito tanto en casa como fuera de ella (en vacaciones, por ejemplo) para lograr mis entrenamientos. Calidad de comida, de entreno, de sueño, de recuperación, de esparcimiento. TODO importa cuando la meta es clara. ⚡️ Lo único incontrolable, sin estructura ni orden en mi vida son los perros! JAJA. Pero ellos traen el equilibrio perfecto y son una de las bendiciones más grandes de mi vida! 😍❤️