Margo Dumas Instagram – Спочатку ти не зовсім розумієш, що відбувається, здається все добре, але щось не так. Мій стан тривав набагато довше, ніж три місяці, але саме під час переїзду (що є складною подією ментально саме по собі, особливо коли ти переїжджаєш з Барселони до Лондона🥲) сталася найвища точка, коли прийшло усвідомлення, що далі може трапитися катастрофа, і що пора з цим щось робити. При цьому я кожен день у своїй рефлексії знаходила позитивні моменти і працювала, іноді, без вихідних. Лінь? – ХА! Просто грустінку зловила? – ХА*2! Я знаю, що поради, і фраза “ну у тебе все добре, комусь зараз гірше” – не допомагає від слова зовсім. Близькі також у багатьох випадках безсильні, як би не намагалися допомогти. У кінці кінців, мені, наприклад, допоміг психотерапевт і розбір з наукової точки зору, звідки береться депресія. Якщо знаєш як, що-небудь влаштовано – то можеш “відремонтувати”. Ще й правда важливо знати, що почуття поступово повертаються, якщо йти їм назустріч. “Якщо у когось вийшло, то і у мене можливо вийде”… Багато хто кажуть, що там, де ми зараз знаходимось – нам потрібно. Не впевнена, що я б хотіла бути “там” ще раз, але впевнена, що проживши цей стан на повну катушку – я стала ще свідомішою і ще більше полюбила себе і все навколо. Так що можливо, це дійсно до кращого. Ловимо дзен через дно, виходить?