Metinee Kingpayome Instagram – Plank ถือเป็นท่าบริหารหลักอีกท่านั้นเป็นการทำง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ แต่มีประโยชน์มากเรียกได้ว่า ออกท่าเดียว แต่ได้ฝึกกล้ามเนื้อทั่วทั้งตัวเลยก็ว่าได้