Sandra Silva Instagram – DICAS para ter sempre lanches e pequenos-almoços saudáveis, mesmo nas semanas mais corridas!
1 – congelar o pão já fatiado, evita o desperdício (nós pelo menos acabávamos por estragar pão ou não comer por ter que descongelar um inteiro)
2 – fazer 50 panquecas de uma vez envolve menos logística e menos tempo do que fazer várias vezes! No frigorífico aguentam uns 5 dias e se congelares, podes descongelar no microondas, na torradeira ou colocar no frigorífico um dia antes de consumir
3 – papas de aveia, também são uma excelente opção que aguenta uns bons 5 dias no frigorífico
Já usas alguma destas dicas? Por aqui melhorou muito a dinâmica, o tempo em família e o facto de não haver desculpas para ter lanches e pequenos-almoços mais nutritivos 🤌🏼🤤 | Posted on 11/May/2024 13:30:00
