Home Actress Sandy Wu HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Sandy Wu Instagram - #sandywuofficial 噗嘶~~~夏天又要到了 為了消暑更忍不住喝冰飲料的日子又要來了。 更要記得多喝水多喝水多喝水!!!! 昨天忘了是立夏,下午帶初一去公園走走, 沒兩下就滿身爆汗、黏踢踢、又渴又暈, 初一寶寶也是雙頰紅通通的,頭髮全部趴在頭殼上。 也好啦,多曬太陽多流汗很好,只是要記得補充水份。 衣 @studiodoe 可愛討喜的Sodastream Art氣泡水機, 讓逼逼啵啵小小的氣泡激發你的創意飲品靈感, 先打氣再調味,看是要加煮過的薰衣草糖漿, 或是加半顆帶皮葡萄柚增添香氣, 每天都喝不一樣的氣泡飲, 在家輕鬆三分鐘做好自製特調再帥氣出門。 不撞衫,當然也不能撞飲料”“ @sodastreamtw @sodastream 可重複使用的專用水瓶比起寶特瓶更減少垃圾產出, 拿在手上,想喝就喝,不想喝更要喝~ 二氧化碳的氣泡經過喉嚨可以讓我們瞬間感覺放鬆許多呀! Art氣跑水機像有趣的拉霸機,拉下手把即可充飽氣泡, 漂亮的粉紅快扣鋼瓶是可以重複使用的唷~ 送回(僅需負擔二氧化碳填充費用)就可更換一支「氣飽の鋼瓶」 等於預備兩支鋼瓶就能交替使用,永遠都為自己打氣。 (或是指使家人幫你打氣哈哈哈哈哈) 喔對對,小撇步! 把備用水瓶裝好水後放冷藏,打成氣泡水口感會更好, 有種脆脆的口感 !crisp! 手把壓3下是標準舒爽氣泡口感, 壓5下變『呼~辣爽辣爽』強烈刺激氣泡。 一台放工作室,一台放家裡... 噗嘶~~~喝氣泡飲就是隨時隨地的事兒囉。 夏日快樂 <3 今天要聽:脆樂團的年少的我們永遠輕狂 https://momo.dm/fjEfbf

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial 噗嘶~~~夏天又要到了 為了消暑更忍不住喝冰飲料的日子又要來了。 更要記得多喝水多喝水多喝水!!!! 昨天忘了是立夏,下午帶初一去公園走走, 沒兩下就滿身爆汗、黏踢踢、又渴又暈, 初一寶寶也是雙頰紅通通的,頭髮全部趴在頭殼上。 也好啦,多曬太陽多流汗很好,只是要記得補充水份。 衣 @studiodoe 可愛討喜的Sodastream Art氣泡水機, 讓逼逼啵啵小小的氣泡激發你的創意飲品靈感, 先打氣再調味,看是要加煮過的薰衣草糖漿, 或是加半顆帶皮葡萄柚增添香氣, 每天都喝不一樣的氣泡飲, 在家輕鬆三分鐘做好自製特調再帥氣出門。 不撞衫,當然也不能撞飲料”“ @sodastreamtw @sodastream 可重複使用的專用水瓶比起寶特瓶更減少垃圾產出, 拿在手上,想喝就喝,不想喝更要喝~ 二氧化碳的氣泡經過喉嚨可以讓我們瞬間感覺放鬆許多呀! Art氣跑水機像有趣的拉霸機,拉下手把即可充飽氣泡, 漂亮的粉紅快扣鋼瓶是可以重複使用的唷~ 送回(僅需負擔二氧化碳填充費用)就可更換一支「氣飽の鋼瓶」 等於預備兩支鋼瓶就能交替使用,永遠都為自己打氣。 (或是指使家人幫你打氣哈哈哈哈哈) 喔對對,小撇步! 把備用水瓶裝好水後放冷藏,打成氣泡水口感會更好, 有種脆脆的口感 !crisp! 手把壓3下是標準舒爽氣泡口感, 壓5下變『呼~辣爽辣爽』強烈刺激氣泡。 一台放工作室,一台放家裡… 噗嘶~~~喝氣泡飲就是隨時隨地的事兒囉。 夏日快樂 <3 今天要聽:脆樂團的年少的我們永遠輕狂 https://momo.dm/fjEfbf

Sandy Wu Instagram - #sandywuofficial 噗嘶~~~夏天又要到了 為了消暑更忍不住喝冰飲料的日子又要來了。 更要記得多喝水多喝水多喝水!!!! 昨天忘了是立夏,下午帶初一去公園走走, 沒兩下就滿身爆汗、黏踢踢、又渴又暈, 初一寶寶也是雙頰紅通通的,頭髮全部趴在頭殼上。 也好啦,多曬太陽多流汗很好,只是要記得補充水份。 衣 @studiodoe 可愛討喜的Sodastream Art氣泡水機, 讓逼逼啵啵小小的氣泡激發你的創意飲品靈感, 先打氣再調味,看是要加煮過的薰衣草糖漿, 或是加半顆帶皮葡萄柚增添香氣, 每天都喝不一樣的氣泡飲, 在家輕鬆三分鐘做好自製特調再帥氣出門。 不撞衫,當然也不能撞飲料”“ @sodastreamtw @sodastream 可重複使用的專用水瓶比起寶特瓶更減少垃圾產出, 拿在手上,想喝就喝,不想喝更要喝~ 二氧化碳的氣泡經過喉嚨可以讓我們瞬間感覺放鬆許多呀! Art氣跑水機像有趣的拉霸機,拉下手把即可充飽氣泡, 漂亮的粉紅快扣鋼瓶是可以重複使用的唷~ 送回(僅需負擔二氧化碳填充費用)就可更換一支「氣飽の鋼瓶」 等於預備兩支鋼瓶就能交替使用,永遠都為自己打氣。 (或是指使家人幫你打氣哈哈哈哈哈) 喔對對,小撇步! 把備用水瓶裝好水後放冷藏,打成氣泡水口感會更好, 有種脆脆的口感 !crisp! 手把壓3下是標準舒爽氣泡口感, 壓5下變『呼~辣爽辣爽』強烈刺激氣泡。 一台放工作室,一台放家裡... 噗嘶~~~喝氣泡飲就是隨時隨地的事兒囉。 夏日快樂 <3 今天要聽:脆樂團的年少的我們永遠輕狂 https://momo.dm/fjEfbf

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial

噗嘶~~~夏天又要到了
為了消暑更忍不住喝冰飲料的日子又要來了。
更要記得多喝水多喝水多喝水!!!!

昨天忘了是立夏,下午帶初一去公園走走,
沒兩下就滿身爆汗、黏踢踢、又渴又暈,
初一寶寶也是雙頰紅通通的,頭髮全部趴在頭殼上。

也好啦,多曬太陽多流汗很好,只是要記得補充水份。

衣 @studiodoe

可愛討喜的Sodastream Art氣泡水機,
讓逼逼啵啵小小的氣泡激發你的創意飲品靈感,
先打氣再調味,看是要加煮過的薰衣草糖漿,
或是加半顆帶皮葡萄柚增添香氣,
每天都喝不一樣的氣泡飲,
在家輕鬆三分鐘做好自製特調再帥氣出門。

不撞衫,當然也不能撞飲料”“

@sodastreamtw @sodastream
可重複使用的專用水瓶比起寶特瓶更減少垃圾產出,
拿在手上,想喝就喝,不想喝更要喝~
二氧化碳的氣泡經過喉嚨可以讓我們瞬間感覺放鬆許多呀!

Art氣跑水機像有趣的拉霸機,拉下手把即可充飽氣泡,
漂亮的粉紅快扣鋼瓶是可以重複使用的唷~
送回(僅需負擔二氧化碳填充費用)就可更換一支「氣飽の鋼瓶」
等於預備兩支鋼瓶就能交替使用,永遠都為自己打氣。

(或是指使家人幫你打氣哈哈哈哈哈)

喔對對,小撇步!
把備用水瓶裝好水後放冷藏,打成氣泡水口感會更好,
有種脆脆的口感 !crisp!
手把壓3下是標準舒爽氣泡口感,
壓5下變『呼~辣爽辣爽』強烈刺激氣泡。

一台放工作室,一台放家裡…
噗嘶~~~喝氣泡飲就是隨時隨地的事兒囉。

夏日快樂 <3 今天要聽:脆樂團的年少的我們永遠輕狂 https://momo.dm/fjEfbf | Posted on 06/May/2024 14:22:25

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial

Mindfulness 被翻譯成「正念」實在讓我困擾,
因為太冥想、太和平、太銅牆鐵壁了⋯
從這個詞開始發散我就不自覺地避免它,
自然反應是⋯既困難且遙遠,過度樂觀又難以捉摸,
彷彿要到達某某高僧的境界方得悟透。

但有時候英文詞彙沒有那麼高深莫測,
我更喜歡的譯詞是「 #以不批評的態度正正地活在當下 」
(不只是活在當下⋯那又是另一種容易歪樓的詞了)

更平穩而中立地讓正在發生的發生,
這一刻,嘗試不探討過去的前因和可能的未來,
正面看著、感受著、體驗著⋯就是mindfulness了。

運動也好,閱讀也好,我們需要專注於呼吸,
也因為呼吸是可觀測的節拍,
#吐吶之間蘊含豐富天地人的關係 ,
但唯有專注呼吸,才能真正有所得、有見地。

「 #穩定地停留在當下 」是我現在人生的學習課題,
前進後退都是學習,一分一秒間我一直有新的體驗,
甚至保養、做飯、乃至於寫字,
我都在感受「 #別急 」「 #它需要等待 」的提醒。
慢慢來,#現在的每一刻都會是未來 。

⌚️

我代言的Lip Intimate Care 私密保養品
是我非常喜歡且使用好幾年的好東西~

可是最奇怪的是,
每次急急忙忙洗戰鬥澡要衝回房間顧孩子的時候,
我看到一罐罐不同功能與氣味的私密護理油,
有股衝動想跳過這個步驟時就又提醒到自己:

啊!我又太急了嗎?
差點兒又想放棄照顧自己了嗎?
妳明知身體獲得疼愛會有幸福感,不是嗎?

除毛前後用 #椰子牛奶磨砂凝露 去角質,
明知道可以預防毛髮倒生、溫和改善暗沈,
讓肌膚不會因為除毛一點一點紅紅的,
而且簡單到只要輕輕塗抹、劃圓、加水乳化即可,
還是因為心急想作罷⋯
這些心態⋯怎麼能讓我是個幸福的女子呢?

當我常常興奮地跟姐妹們分享
#沒藥醇淨毛前後護理油 除毛後塗抹肌膚舒爽透亮,
還可以舒緩曬後紅癢乾澀的肌膚,
#有機葵花籽油 與 #蓖麻油 能減少乾燥並深層滋潤⋯

的同時!
我卻游移在要不要丟棄自己去成全其他角色的困頓中?

I need my mindfulness!

#以不批評的態度正正地活在當下 
認真保養、專注思考、深深呼吸、好好運動,
並且,該是媽媽就當媽媽,該是自己也千萬別放過!

原來這才是我的正念高光✨
跟妳們分享。

今天要聽:Imaginary by HONNE

https://www.lipintimatecare.tw?ref=Sandy
Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial

最近幾次滿腔熱血甚至於眼淚要奪眶而出的狀況是,
認真了解了呂雉的生平故事、在言談間拆解李清照的詞、
以及閱讀到以色列作者寫的教育書籍。

除了「啊,原來如此啊!」那種透徹感,
最讓我血脈噴張的絕對是強烈的全新觀點與角度。
看事情一但有了更立體而多元的角度,
才真正會知道何謂知識就是力量。

強而有力不斷擊打讓腦袋發出嗡嗡共振的響聲,
沒錯!就是那樣難以忽視的力量!
激動不已間,還自然地串聯了、分析了、更多理解了⋯
怎麼可能不落淚?怎麼可能不因此而感到幸福?

衣 @sandroparis 

近期很多人在那邊I人來E人去的,
想當然爾,我鐵定是後者,
但好久以前就在Podcast聊到MBTI我沒有鑽研的原因,
實際上截至今天為止,都還是持相同看法。
(欲知詳情請參閱「今天星期姍:EP29落漆生存法則」)

簡言之,我是非常非常非常需要有人可以對話的,
不是只是閒聊講屁話,而是彼此共鳴的對話,
就是⋯當我因為新發現而激動到快落淚,
也可以選擇認真看待並盡力聽懂我在說什麼的人。

I mean, you don’t have eureka moments all the time.

我需要這種程度的對話來感受到充足飽滿,
我喜歡探討分享更深層的內容(並非鑽牛角尖走不出來那種)
但老實說,
生活裡,當我闡述自身需求時,仍然常常感受到一股落空感,
一種紙飛機在大峽谷裡飄⋯找不到降落地點的踩空感,
像是精心打扮發現自己跑錯舞會主題的尷尬不安緊張狀態,
第一刻的反應是想拎起裙子轉身逃走,
佯裝鎮定泰然自若,心兒怦怦跳個沒完⋯
蜂擁而至的是自責惱怒煩躁無奈厭倦各種情緒感受。

那就算了吧,放空到什麼都聽不見,算了算了,
甚至也會有你看把你看吧,又來了吧,自我訕笑。

我依然很會自我訕笑,有時候說出來還比較幽默風趣,
否則憋在心裡的訕笑會變成好幾個用力用手指推你頭的惡霸,
一次次都在把門一道道關上。

我當然也會失落難受,有時也會深深嘆一口氣,
想起大學課堂念的一首詩「母親的嘆息」
(噢這也是對我衝擊很大的一篇作品)
作者通篇細膩入微,或說入骨,
形容母親在晚餐後收拾廚房並悄聲嘆息的過程;
她如何深吸擴張,又如何靜音吐氣,眼神渙散且迷離。

一口氣嘆出去,也是空的,經過擠壓,胸腔更空了,
虛空的虛空,然一切盡/竟/近都如此。?!

說句人話,
擁有聽得懂你說話的人,才是無比奢華的幸福。

以色列教育家Eyal Doron那本書超級好看「Reinventing Parenting」
中文書名我個人覺得翻譯後差非常多,
「AI世代的創意教養:以色列教育專家全新未來人才培育提案」
🙃

不用深入探討「人才培育」這四個字,這是市場需求,
我買這書完全是衝著「以色列教育」可能的不同思維來的,
「人才培育」對現在的我來說完完全全打個問號啊⋯

深夜.筆記

今天要聽:許光漢的獨角獸

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