Bryan Shu-Hao Chang

Bryan Shu-Hao Chang Instagram – 「習慣」是真的很難改變，但只要有下定決心想清楚的那個瞬間，好像也沒什麼克服不了的。
糾纏十幾年的「煙」，閃邊去啦😆
雖然目前只過一週，但過程裡有無聊等待的時間，有朋友一個接一個的邀約，也有做完家事、健身完、吃完聚餐、上大號後，以前一定要來一隻支的時候，內心毫無波瀾。覺得可以就此跟它絕交！
沒去拿藥，也沒去戒菸門診，自己的決心最重要。
目前的感受：
臉跟頭髮變得比較不容易出油。
健身呼吸更順暢，尤其是力竭的時候。
起床口腔沒有異味。
生活中感覺多出了一些零碎的時間。
好容易餓，真的一直在找東西吃😄
拜託讓我順利胖到72公斤吧～～～～其他的之後再分享 | Posted on 17/May/2024 15:00:00