Fred Elboni Instagram – Como fazer nossos rios de lágrimas virarem água para áreas áridas e não enchentes que viram pântanos no coração?
A tristeza é uma das emoções mais difíceis de sentir. Não só porque é sofrida, mas porque parece que não temos mais o direito de entristecer. Quando temos a coragem de admitir e compartilhar nosso pesar, todos querem mais é nos alegrar ou nos distrair do que sentir. E quando não ousamos confessar a tristeza – nem para nós mesmos – ela vai se transformando em coisas mais duras de engolir: ressentimento, raiva, amargura, desconfiança.
A gente precisa se permitir entristecer; não só quando perdemos algo concreto, tipo uma amizade, um amor ou um emprego, mas sempre que algo foge do desejado. Há tristezas que são tempestades e outras que são garoas. O amigo que esqueceu do seu aniversário. O sonho que morreu. Há momentos de chuvisco e outros de temporal.
Mas como passar por eles sem nos afogar?
Comece buscando um solo gostoso para repousar. Conversas com pessoas pacientes e carinhosas são terra firme, que ajudam a absorver e redirecionar nossas águas.
Busque também os ventos, para arejar o que pesa. Reflexões e conversas que ampliam o campo das possibilidades são ar. Novos projetos e novos interesses também refrescam e podem ajudar a dissipar as névoas da tristeza.
A tristeza precisa ser tratada com respeito e delicadeza. Não pode ser ignorada, mas também não precisamos deixar que ela ocupe todos os nossos espaços. Quando a base é boa e o vento sopra, a tempestade não faz tanto estrago. | Posted on 27/May/2024 04:42:33
