Miyako Sono Instagram – 3日間のファスティング終えたー‼︎
今日から3日間回復食スタート🥹🥑✨
食べることが大好きでお腹すいたが口癖のわたしが年に数回やる理由は、いつも健康で美味しいものを食べられるように
乱れた食生活で疲れた内臓を休ませて、身体を正常なリズムに戻すよ！
断食中と話すと、苦しくないの？とかよく耐えれるねとか
食事制限じゃだめ？とか聞かれるんですが、慣れてくると苦しさよりも、ワクワクしあわせを感じるようになるよ〜🫶数日間食べることを断つと体の中を思いっきりリセットできるし、何よりお肌がきれいになる！健康と美容のためなら前向きにできるから楽しんでやっています〜
腸内環境を変えると人生が変わる！と聞いたので
もっともっと腸活がんばっていい菌GETするよ！
特にヤセ菌増えてほしいな。
#fasting | Posted on 23/Feb/2024 19:13:18
