Adriane Garcia

Adriane Garcia Instagram – Com um tempo tenho aprendido que amor próprio começa muito com o auto-cuidado, buscar ganchos que fazem sentir-te melhor e abstrair das dificuldades diárias.
Um dos pilares para encontrar meu equilibro mental e espiritual tem sido sem duvida a atividade física. Experimentei o Hot Yoga e fiquei fã, ele tem muitos benefícios o calor ativa a circulação, relaxando a musculatura e as articulações.
Esta prática auxilia também na queima gordura, na correção postural e no equilíbrio mental A prática é realizada dentro de uma sala aquecida a 40 graus
alem de varias posturas, exercícios respiratórios e muitos outros benefícios. #hotyoga | Posted on 09/May/2024 15:37:37