Ahn Sun-Young Instagram – 헛둘헛둘💪 #안다챌 따라서 #매일하루10분운동 오늘의 #안다챌 ✅ 트위스트 플랭크 1. 기본 플랭크 자세에서 양발을 꼭 붙여주세요 2. 좌우로 왔다가 갔다가~ 하는 동작이 1세트예요! 3. 심화버전의 경우 기존 자세에서 엉덩이를 더 올린 후 동작을 반복해주세요 4. 1세트씩 10번, 5세트씩 해볼까요? 영상 보는 바로 지금! 안다챌과 함께 #매일하루10분운동 하고 옆구리살 한 번에 잡아봅시다 🙌 #다이어트는오늘부터 #생각할시간에다이어트시작 #안선영의다이어트챌린지 #다이어트운동 #다이어트챌린지