Airi Taira Instagram – CX「ダイエット島」
6月6日(木)19:00〜21:54📺
とても刺激を受けた番組‼︎
今の私は、時が経つのが本当に早いと感じていて気がつくと1ヶ月があっという間に過ぎてた!と言った日々。
この番組に出演させて頂いて目標を持って毎日自分自身と向き合いながら過ごす姿勢、変わっていく理想の姿、全てを目の当たりにして大変感動しました。
私も甘いものが大好きで常に間食している…😓
食べることも大好きで太ったり痩せたりほんとに激しい😅
この番組のお陰で「1ヶ月をもっと大切に生きたい」と思った。
収録が5月のラストの日だったのでいいきっかけとして私も明日からの1ヶ月間、何か目標見つけて過ごしてみる‼︎と、決心した✨
「毎日5分でも10分だけでもいいからランニングマシーンで歩く」
そんなわけで6月1日から私は毎日歩いてます✌️
20分歩ける日もあればほんとに5分だけ…という日もあって🥲
問題なのは「歩いた分また食べる」というイミフな状況🤪
せっかく歩いてるのにもったいないよね😅
しっかり減量もとり入れたらナイスバディになれるかな😆⁈
まずはこの1ヶ月間‼️
やり続けます💪
目標を持って生きる1ヶ月✨
きっと何かが変わると信じて🥹
#フジテレビ#ダイエット島#ビフォーアフター#全ては自分の為#ダイエットは健康のためにもなるんだね#学んだ番組#私も#1ヶ月間#夫が買ってくれたランニングマシーン#使わなきゃね#よし！やり遂げる#写真#事務所のスタッフさん#今井さんが撮ってくれたー#🤩✌️ | Posted on 05/Jun/2024 06:36:04
