Erika Sanz Instagram – Nunca pensé que yo subiría un antes y después… pero he encontrado esta foto en la galería y he pensado wtf…😅
¿Menudo cambio eh?
Siempre he sido musculosa y me encanta la definición, amo entrenar y amo el gimnasio, pero en este caso era por estrés y ansiedad. 😅
No dormir y comer poco es síntoma de que algo no va bien. Ni mucho ni poco, hay que comer lo que toca, permitiéndonos claro que sí, nuestros caprichos.😋
No volvernos locos y comer equilibrado (cada uno con sus decisiones). Saludable sí, pero sin obsesión por que también tiene un nombre, Ortorexia ¿Lo sabías?.
Conservaba músculo pero después de esto tb empecé a perderlo.
Señor@s no somos máquinas y NO podemos con todo.
#SelfCare
#CuidaTuRitmo | Posted on 30/Apr/2022 18:38:52
