Erika Sanz Instagram – Poco a poco voy consiguiendo resultados. Me encanta mi físico cuando se me ve fuerte pero para eso necesito constancia. Y la base de la constancia está en priorizar.
Mucha gente me dice que no tiene tiempo de entrenar por el trabajo, los niños o la rutina diaria.
Luego están las personas que no consiguen ver resultados pese a llevar tiempo entrenando.
Empieza por trabajar tu cabeza porque es tu mayor impedimento. Después fija tus objetivos y entrena de verdad. No es lo mismo ir al gimnasio y pasar tiempo entre máquina y máquina (o en casa con o sin implementos) que entrenar de verdad.
La alimentación es clave para alcanzar resultados.
Plantéate cómo entrenas y cómo te alimentas. ¿Realmente haces lo posible?
Pd: sí, hay factores que ralentizan o pueden empeorar tus resultados (enfermedades, medicamentos…) pero siempre hay evolución si te lo tomas en serio. Be brave!
#training #legday #gym | Posted on 12/Aug/2022 20:11:01
