Lenka Zahradnická

Lenka Zahradnická Instagram – Co vy a předsevzetí?
Já se jim neubráním i když většinou dělám, že si žádné nedávám….ale pšt:-).
Ale pravda je, že už si dávám předsevzetí reálná.
Už mi zkrátka není dvacet a mám dvě děti, takže věci typu: budu se denně perfektně starat o pleť, denně uběhnu pět kilometrů , budu studovat, obarvím se na růžovo – se změnily na: budu se o sebe víc starat.
O fyzično i psychiku.
Ale ne hystericky jako dřív.
Zkrátka v klidu a s nasloucháním sama sobě.
Často stačí myslet na pitný režim.
Kolikrát se vám stalo, ze jste si odpoledne už s bolestí hlavy uvědomili, že jste vypili maximálně dvě deci?
Mně často.
Přitom na to stačí jen myslet a tělu uděláte velkou službu.
Gemerka má navíc ideální poměr hořčíku a vápníku, takže je to služba dvojitá.
Každý musí začít u sebe a zjistit, co mu vyhovuje.
A stačí malé krůčky.
A občasné prešlapy se tolerují:-).
Jsme jen lidi.
# pitnyrezim# spolupráce #gemerka #predsevzeti #nemusihnedprsetstacikdyzkape @ge | Posted on 10/Jan/2024 23:33:51