Luísa Barbosa

Luísa Barbosa Instagram – Porque é que levei a Aura comigo ao treino? Teria sido mais fácil cancelar. Claro que não estive tão concentrada como deveria estar e, por isso, o treino não rendeu o mesmo. Mas fui! E a Aura viu que a mãe cuida dela própria e da sua saúde.
Antes de mais nada, tenho de dizer que tenho uma miúda incrível, que pude levar para aquele ambiente e ela arranjou maneira de se divertir connosco. Além disso, muito obrigada as minhas colegas de treino, ao @joao_filipe_mendes_rosado e ao @bbetter.studio que permitiram que isto acontecesse para que eu pudesse treinar na mesma. Claro que as soluções para cada família são diferentes: há quem treine com vídeos de youtube na sala, há quem faça caminhadas. Mas façam o que fizerem, pelo menos às vezes, levem os miúdos com vocês. Mostrem a importância de cuidar do nosso corpo e como isso pode ser uma actividade partilhada com eles. Mais do que falarmos sobre ser saudáveis, é importante dar o exemplo porque é assim que eles vão aprender e é o que eles vão querer replicar. Ficamos todos a ganhar. 😊 | Posted on 23/Jun/2024 01:17:55