Home Actress Lydia Valentín HD Instagram Photos and Wallpapers June 2024 Lydia Valentín Instagram - ☃️ 🎄 F e l i z N a v i d a d 🎄☃️ 🎁🎁 ¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis? @ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia

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¿Cómo lleváis las navidades? ¿Con que foto os quedáis?

@ucam_universidad 💙 #lydiavalentin #ucam #ucammurcia | Posted on 27/Dec/2023 17:58:28

Lydia Valentín Instagram – En estas navidades intento seguir mi reto de comer ✋ cinco piezas de fruta y verdura al día 💪

Hoy ha tocado naranjas y mandarinas 🍊 bien frescas de Europa 😋

¿Estáis siguendo el reto?

Haz como yo y compite por una vida mejor uniéndote al @longlifechallenge 🧡

#LongLifeChallenge
#EUagripromo
#EnjoyltsFromEurope

Lydia Valentín Instagram – ¿ Te pasa esto en la salida de la barra?

Es un error muy común despegar la barra sin mantener toda la base del pie apoyado.

Es lo que se conoce como “irse de puntas”.

El gran problema de ello, es que ya determinará el resto del movimiento, con sucesivas compensaciones tratando de llevar la barra por donde debería y por tanto, imposiblitando un levantamiento eficiente.

Lo más común es que seas incapaz de compensar lo suficiente, lo que llevará a una inestabilidad de tu cuerpo y a un golpeo de la barra que la desplazará hacia delante.

Hacerte fuerte en la base y en el inicio del movimiento es clave para un buen levamtamiento 😉🏋️‍♀️💪

¿Os gustaría una segunda parte con ejercicios para trabajar este error?

Déjamelo en comentarios y lo valoramos🔥

#weightlifting #halterofilia #crossfit #snatch #arrancada #lydiavalentin

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